Off-Site: Yoga Sentada y Meditación
Location:
1470 Madison Avenue, New York, NY 10029 (between East 101st & 102nd) 3er piso, sala de conferencias, #105
Esta clase combina posturas sentadas con respiración guiada. La práctica de la yoga puede ayudar a fortalecer los músculos, mejorar la circulación, mejorar el rango de movimiento y movilidad, mejorar el equilibrio, eliminar las toxinas y calmar la mente. Esta clase es para todas habilidades.