Offsite: Moving for Life: The Importance of Exercise in Cancer Recovery/ Moving for Life: Importancia del ejercicio en la recuperación del cancer(Facilitated in English & Spanish)
Location:
1470 Madison Avenue,(btw East 101st & 102nd),New York, NY 10029
Moving for Life is a scientifically based self-care fitness program. In this workshop, you will learn gentle warmups, light aerobics, and strengthening that can help with your cancer recovery. All exercises can be modified based on your energy, range of motion or fitness level, and can be done seated or standing. Exercises will be primarily focused for breast cancer survivors, but it is open to all.
This workshop will be facilitated in English and Spanish.
Este programa de bienestar esta basado en la ciencia. El taller utiliza calentamientos suaves, ejercicios aeróbicos ligeros y fortalecimiento dirigido. Se le anima a hacer lo que es cómodo y modificar basado al nivel de su energía, rango de movimiento o nivel de condición física, y se pueden hacer sentados o de pie. Estos ejercicios se centran en sobrevivientes de cáncer de mama pero está abierto para todos.
Este programa será facilitado en inglés y español.
